健康科普 2021.01.28

痛风足疼痛难忍?这8点足部护理来帮忙

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痛风的本质是高尿酸血症。简单来说就是血液里的尿酸太多了。


若尿酸持续过高,尿酸就会析出,产生尿酸盐结晶,沉积在关节腔内,而发生红、肿、热、痛的痛风关节炎现象。关节的剧痛,便是尿酸盐结晶所赐。而脚趾的血流速度慢,温度较低,因此晶体更容易沉积于此。


痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病,但发病有明显的异质性,除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石


痛风发作的典型表现

痛风的自然病程一般分为以下四个阶段:无症状性高尿酸血症期、急性关节炎期、间歇期和慢性关节炎期。


痛风发作时的典型表现如下:


1、常在深夜被关节痛惊醒,疼痛在6至12小时左右达到高峰,且越来越严重。2、疼痛的关节出现红肿灼热、皮肤紧绷、触摸时疼痛明显、关节活动受限。3、疼痛多在数天或2周内自行缓解。4、首次发作多发在单个关节,50%以上可能会发生在脚趾,足背、足跟、踝、膝等关节。图片在痛风患者的典型症状中,足部的病患就是其中比较常见的一种。很多患者在日常行走或者做其他的活动时,会因为病痛受到一些影响。所以我们要注意护理足部,对症治疗,尽量减少痛风给患者的生活带来的危害。


痛风足部护理8大点

一、避免赤足行走

痛风患者应特别注意对足部的保护,而赤足行走容易发生足部的表皮外伤或扭伤等损害以及受寒着凉。


二、谨防足部外伤

足部外伤可诱发痛风性关节炎急性发作,引起病变关节红、肿、热、痛加剧。


三、适量运动

如果长时间的行走或过于激烈的足部运动,造成足部过度疲劳,也会引发痛风性关节炎急性发作。图片


四、定期自检足部皮肤

痛风患者每日可自己检查一遍足部皮肤是否有破损,尤其要注意有无水疱、皮肤皲裂及损伤、足癣或鸡眼等,也要注意局部有无红、肿、热、痛等,如有则提示可能被感染。


五、注重足部护理

用温水(不超过40℃)洗足,避免使用肥皂,浸泡不要超过10分钟,洗后用柔软而吸水性强的毛巾将脚擦干,特别要擦干趾缝间。


对皮肤干燥者,可涂抹乳膏类外用药物如尿素乳膏、维生素E乳膏、凡士林乳膏等防止干裂;多汗者可用少许滑石粉或爽身粉等撒在趾间、鞋袜内。


鞋袜要质地柔软、舒适、合脚,以防挤压而伤及足部。


六、做好足部保暖措施

足部受寒导致尿酸盐结晶更易析出而脱落到关节腔中,同样会引起痛风性关节炎急性发作,病变关节疼痛剧烈。


七、远离热源以防烫伤

不用热水袋暖足,也不要用其他热源。接触热源时易造成烫伤而且易并发感染,不易愈合,有时后果很严重。图片特别是合并糖尿病者以及老年患者,末梢神经感觉迟钝,更易发生烫伤。


八、适当按摩促进血液循环

改善下肢及足部血液循环:可进行适当的运动、按摩,口服活血化瘀中药等。